我们知道，所谓的“坐月子”就是指在我国产妇的一种传统习俗，它是指产妇一个月内的特别护理。而传统的坐月子有许多讲究，如不能吹风，不能下床，不能洗头洗澡，不能刷牙。要忌口，四小时后才开奶等，但要知道的是，这些讲究都是不科学的，或者是说错误的。
而在现代发达社会中，现代女性产后还“坐月子”吗？这个答案是肯定的，有关专家说，现代女性产后还是要“坐月子”的，只是方法与以往大不相同，更合理也更科学，其表现在以下几个方面：
第一、现代产妇坐月子，在三天后就可以下床了。
如今妇女产后三天便下床走动，一些自然分娩的女性产后第二天便下了床，剖腹产的妇女三天后也开始下床活动，即使不想活动，医生也要求下床走动，以促使腹部蠕动，帮助腹部伤口的修整。
第二、现代产妇不再裹头扎脚，把自己捂起来。
产妇怕风是老人们常说的一句话，因此以往“坐月子”的产妇头上都系一条红布带，严防风袭。其实，这一“恶风”现象是“产褥热”所致，“产褥热”是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意卫生等。现代妇女只要讲究卫生，便不会发生产褥热。
第三、产妇勤刷牙勤梳洗，是现代产妇应该做的。
如今的产妇完全摒弃了不洗头洗澡、不刷牙之说，分娩几天后就纷纷洗澡，多采用热水淋浴冲洗，若坐浴还会在水中加入高锰酸钾，以达到灭菌的作用。这是因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此应提倡洗澡。
至于刷牙，我们认为，产后刷牙比产前刷牙更重要：因为产妇此时进食较多，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀着牙齿，使牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染，诱发风湿热、肾炎、心脏病，所以刷牙还是很重要的。
第四、在月子里吃各种食物，而且不再忌口。
现代产妇产后也不再忌口，想吃就吃。因为只有补充充足而丰富的营养，才能恢复体力，促使乳汁分泌。对于“头几天不吃盐”问题，我们可以告诉大家：由于产妇在产时和产后多汗，容易造成酸碱平衡紊乱，因此略吃些盐对产妇是有益的。
因此，不管是以前的产妇还是现代的妇性还是有坐月子的观念的，而且如何坐好月子更为重要。如今，现代产妇不再不再照搬旧时的习惯，而且还在“坐月子”期间增加了新的科学的方法如：母婴要同室、产妇在生产完后立即开奶，这是因为婴儿早吸吮奶可以有效的促进母乳的分泌；产生即裹上收腹带或穿上收腹裤并做些健美操；推迟性生活，以利子宫恢复。
综上所述的内容，不难看出现代女性仍是要坐月子的，而且是要科学合理的做好一个月的护理，这其中不但需要产妇自己注意身体的变化，其家人如丈夫、父母等家人也是应该帮助产妇安然度过月子期的，但有的家人不能帮上忙让产妇很是担心。这种情况就可以聘用专业的人士，如月嫂，她们的专业对产妇的身体恢复以及婴儿的照料都会做到科学护理，所以产妇是大可不必担心这个问题的。
坐月子是否能喝水
生完孩子坐月子是中国人的传统，而且不同的地域坐月子方法也是不同的，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。很多人对于坐月子能否喝水是非常关心的，我们一起了解一下坐月子能否喝水。
坐月子是否能喝水?坐月子真的不能喝水吗
传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：「喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!」临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?
少盐以利排水
产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。因为孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。
用荔枝水取代水
我们产妇应当多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加「泽兰」这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。
米酒水烹调后只剩水
坐月子时所有食物都要用「米酒水」、「坐月子水」去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓「米酒水」、「坐月子水」，其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水
做好月子少忧郁
产后妈妈坐月子是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示，东方社会因为有帮产妇坐月子的习俗，所以东方人得产后忧郁症的人较西方人少。
相信大家都对坐月子是否能喝水有了一定的了解，其实这个是根据产妇的体质决定的，不过我们在坐月子期间是容易患很多疾病的，我们产妇要注意自己的心情。